النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم كاملة إلى تطور الشعور العام بشكل ملحوظ . حينما ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات الأساسية التي تُهَدَّد بِها ال�